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めまい

目の疲れは、いろいろな症状の原因のひとつになることがあります。そのひとつにはめまいが挙げられます。めまいといったら、立ち上がったりしたときにくらっとしたり、目の前がぐらついたりすることをいいます。

めまいは、貧血になるとなったりします。いきなりこんな状態になったとしても、目の疲れがその原因であることはなかなか気が付きにくいものです。

しかし、日常的に目を酷使するような環境である場合には、身体に何かしら異常があった場合には、それが目に起因しているということも考えてみたほうがいいと思います。めまいを併発している場合には、その原因が例えなんだったとしても、目の疲れだけではなく、身体全体の疲れをとってあげるようにしてみましょう。

例えば、ゆっくりとお風呂につかることができるのであればそうしたほうがいいでしょう。身体全体を温めることによって、気分的にリフレッシュできるだけではなく、血行をよくしてあげることにより、新陳代謝を活発にすることができます。

一見、目の疲れとは関係のないことのように思えますが、神経を休ませることと身体を休ませることは密接な関係があります。身体全体をリラックスさせてあげれば、目に限らず全身の筋肉がほぐれます。

これにより疲れを解消できるというわけです。こういった対策を行ったとしてもめまいが改善されないのであれば、一度病院に行ってみるといいでしょう。めまいの原因は目の疲れだけとは限りませんので、重症化する前にちゃんと治してあげましょう。

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